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自律神経失調症は遺伝と関係はあるのか?ストレスに弱い人の重要な考え方とは

自律神経の気になること

自律神経失調症の症状はとても幅広くあります。


最初に、体症状としては、めまい・ほてり・動悸・息切れ・頭痛・嘔気などの消化器症状・肩こり精神症状としてはうつステータス、意欲低下、不眠、イライラ感といったものが代表的なものです。


その症状からうつ病や更年期障害、低血糖症など多彩な疾患診察されてしまう事もありますし、そのような疾患が奥に潜んでいて隠れて合併していたという事もあります。 


そのためこの記事では遺伝と自律神経との関係性を説明していきたいと思います。

自律神経が脆弱なのは遺伝が原因かもしれない

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自身ではコントロールできない自動的に働く神経の事です。


自律神経は活動する神経といわれる交感神経と、休む神経といわれる副交感神経の二つに分類され、応じて自動的に切りかわって働くようになっています。


生まれつき自律神経の働きが乱れやすい特長など低血圧、虚弱体質、体力に自信がない人に多々ある症状やタイプなどにより、体と心の両面に働きかける治療、暮らし環境を整えるなどの事を行う不可欠があります。


体質や性格、生活様式の歪みにも注意して再考改善する事が不可欠でしょう。


ストレスの慢性的な蓄積などによるうつ反応ポイントなど、抑うつ気分がボディーの症状に隠れて発見されないとうつに対する適切な治療が行われない事もある。

遺伝的にストレスに弱い人が存在しています

職場でのメンタルヘルスの大切性が指摘されるようになって久しい。


今頃では、長時間労働などの日本的な勤務形態も問題視されるようになり、 その対策に着手する会社も増加しているが、ストレスから心を病む労働者は現在も絶えない。


業務で成果が出なかったとしても、「これはチャンスだ」「間違いに終わったが、続いてつながる問題が見つかったこれ以上の試練はないはずだから、これから頑張ってみようなど、前向きに捉える人はストレスに強い。


つまりポジティブ思考であるか否かだ。


反対に「結果が出ない事は気恥ずかしいなんて自身はダメなんだと後ろ向きに捉える人は心情が沈み、ストレスに弱い事例が多々あるという。


学問的には「自律神経失調症」という病名はないのです。


ただし、体の不調をデフォルトにしておくと、却って悪化させたり、重病を招くきっかけになる事もありますので、自らの病とキッチリと向き合い、自律神経のバランスを整える治療をする事が重要になります。

自律神経のメカニズムについての解説

自律神経がどれほどの神経なのかを認識している人は意外に少ないのではないでしょうか。


神経系は大きく2つに分類され、体性神経(動物神経)と、自律神経(植物神経)と呼ばれます。


体性神経は自身の意志で体を動かすための神経です。


例を挙げると食事やスポーツ等で手足や口を動かしますが、それはその人の意志によるものです。


その一方で自律神経は、意志とは関連なく、各気管の不可欠に応じて動きます。


例を挙げると何か食べると、自然に胃や腸が動いたり、しかも、暑くなると汗をかくのも、これは自律神経が自動的に働いているからです。


自律神経は内臓や血管、リンパ腺などに広く分布している神経で、消化吸収や排泄、内分泌、生殖など私たちが生命を維持してゆく上で不可欠とされる色々な性能を無意識のうちに調節しています。


この自律神経は交感神経と副交感神経とから成り立っており、両者は一対となって、各々の臓器や組織の正常な働きをコントロールしています。

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自律神経の気になること
自律神経を整える方法
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